Амарантовые хлопья — это настоящий суперфуд в твоем рационе!
Они содержат на 30% больше белка, чем мясо, поэтому быстро насыщают и помогают не переедать. Регулярное употребление амаранта — это естественная поддержка здоровья глаз, улучшение сна, а также профилактика опухолей и сохранение ясности ума с возрастом.
Амарант богат клетчаткой, которая нежно очищает кишечник от токсинов и улучшает пищеварение. А секрет его пользы — в сквалене, природном веществе, которое входит в состав нашей кожи. Именно благодаря этому амарант помогает бороться с ранами, порезами, воспалениями и даже поддерживает кожу в борьбе с более серьезными недугами.
Более 75% амаранта — это полезные жирные кислоты, особенно линолевая кислота, которая регулирует давление и поддерживает работу мышц. Кроме того, амарант — мощный антиоксидант: он защищает клетки от старения, восстанавливает обмен жиров и стабилизирует уровень холестерина.
Как готовить амарантовые хлопья?
Просто залей их кипятком, накрой крышкой и дай настояться несколько минут. Добавь мед, орехи или сухофрукты — и вкусное, полезное блюдо готово! Можно также подавать как гарнир к любимым блюдам.
Отзывы
Отзывов пока нет.