Псіліум ефективно допомагає боротися із зайвою вагою! Як? Зараз розповім а ще відповім на найпоширеніше питання – як відрізнити псіліум від висівок!
Псіліум працює, тому що практично не містить калорій, покращує травлення, контролює рівень цукру в крові та надає почуття ситості.
Одна чайна ложка лушпиння подорожника містить 0,6 калорій, що становить лише 28 калорій на 100 грамів.
Лушпиння подорожника допомагає забезпечувати ситість і сприяє скороченню споживання жирів. Набухаючи в кишечнику, вона продовжує відчуття ситості додатково протягом години після їжі.
Всього 1 столова ложка цього засобу містить близько 5 г клітковини.
В ідеалі нам потрібно 25-30 г клітковини на день, але більшість з нас навіть близько не підходить до цієї норми.
Були випадки, коли під виглядом псіліуму іноді продають пшеничні висівки. Щоб не потрапити на цю вудку, я розповідаю, як їх можна відрізнити!
Псіліум – це розчинна клітковина, отримана з лушпиння насіння подорожника, яка має цілу низку корисних для здоров’я властивостей.
Пшеничні висівки – це груба оболонка пшеничних зерен, що залишається після виробництва борошна.
Псіліум від висівок відрізняється на вигляд – це напівпрозорі, маленькі пелюстки – лушпиння від насіння подорожника.
Оболонка у пшениці, вівса та інших злакових тверда, тому при її облущуванні пелюсток не буде! Це груба маса з частинками різного розміру.
Так само, псіліум і висівки по-різному поводяться у воді.
Псіліум набухає і перетворюється на в’язку масу, гелеподібну.
Висівки у воді набувають молочного відтінку і не згущуються. Відчуття, наче муку розвели.
Ну і на довершення, у псіліума і висівок різний склад.