Блог Ecoeda
Рецепти, поради та все про здорове харчування — просто і смачно
✦ Вибір редакції
🍽 Рецепти
Смачні рецепти для здорового харчування — без компромісів
Готуємо смачно і корисно: рецепти з кокосовим борошном, псиліумом, еритролом та іншими суперінгредієнтами.
Всі рецепти →
📖 Поради
Корисна інформація про продукти та здоров’я
Читати →
✨ Суперфуди
Спіруліна для волосся: секрет густоти та блиску від природи
Читати →🌿
Будьте в курсі корисного
Нові рецепти, поради та ексклюзивні знижки — у нашому Instagram @magic_oil_bar
🥥 Кокосова олія
🌱 Псиліум
🍵 Матча
🌾 Без глютену
🍬 Еритрол
✨ Суперфуди
🏋 Кето
🌿 Амарант
🫐 Вітграс
🧘 ЗОЖ
✦ Усі матеріали
- Печиво з кокосового борошна — простий рецепт домашньої випічки
Ароматна домашня випічка може бути легкою та дуже смачною. Печиво… Read more: Печиво з кокосового борошна — простий рецепт домашньої випічки - Гречаний чай Ку Цяо у гранулах: ідеальна альтернатива каві та секрет вашого здоров’я
Сьогодні все більше людей шукають здорову заміну традиційним енергетикам. Якщо… Read more: Гречаний чай Ку Цяо у гранулах: ідеальна альтернатива каві та секрет вашого здоров’я - Спіруліна для волосся: секрет густоти, блиску та сили від природиБагато хто звикли шукати порятунок від ламкості та випадіння волосся… Read more: Спіруліна для волосся: секрет густоти, блиску та сили від природи
- Кокосове борошно: що це таке та як використовуватиКокосове борошно — популярний інгредієнт у сучасній кулінарії, який використовують… Read more: Кокосове борошно: що це таке та як використовувати
- 3 дуже смачних рецепти з амарантовим борошном: готуємо корисні шедеври вдомаАмарантове борошно — це справжній «супергерой» на кухні сучасного кулінара.… Read more: 3 дуже смачних рецепти з амарантовим борошном: готуємо корисні шедеври вдома
- Спіруліна в таблетках: повний гайд по застосуванню, користі та секретах суперфудуСпіруліна — це не просто черговий тренд у дієтології, а… Read more: Спіруліна в таблетках: повний гайд по застосуванню, користі та секретах суперфуду
- Амарантове борошно: 5 ефективних способів застосування для здоров’я та красиАмарант, який давні ацтеки називали «золотим зерном богів», сьогодні переживає… Read more: Амарантове борошно: 5 ефективних способів застосування для здоров’я та краси
- 5 способів використовувати кокосове борошно: рецепти на тижденьКокосове борошно — популярний продукт у здоровому харчуванні, який все… Read more: 5 способів використовувати кокосове борошно: рецепти на тиждень
- Три соуси, які ідеально підходять до рисової пастиРисова паста — універсальний продукт для тих, хто обирає безглютенове… Read more: Три соуси, які ідеально підходять до рисової пасти
- Як поєднувати інулін, псиліум та вітграс у щоденному раціоніСуперфуди та натуральна клітковина дедалі частіше з’являються у щоденному раціоні… Read more: Як поєднувати інулін, псиліум та вітграс у щоденному раціоні
- ПП-десерти з фітнес-джемом — три рецепти на вихідніВихідні — ідеальний час, щоб потішити себе десертами без шкоди… Read more: ПП-десерти з фітнес-джемом — три рецепти на вихідні
- Чим гречаний чай замінює каву?Кава давно стала частиною ранкового ритуалу для багатьох людей. Проте… Read more: Чим гречаний чай замінює каву?
- Як зробити швидкий корисний боул за 2 хвилиниСучасний ритм життя часто не залишає часу на повноцінне приготування… Read more: Як зробити швидкий корисний боул за 2 хвилини
- Різниця між морською, гімалайською та сванською сіллюСіль — базовий продукт на кожній кухні, але не вся… Read more: Різниця між морською, гімалайською та сванською сіллю
- ТОП-10 безглютенових продуктів для щоденного меню
Безглютенове харчування давно перестало бути рідкістю — його обирають не… Read more: ТОП-10 безглютенових продуктів для щоденного меню - Здорове харчування: з чого початиЗдорове харчування — це не жорсткі дієти, заборони чи постійний… Read more: Здорове харчування: з чого почати
- Як використовувати куркуму: 5 страв для початкуКуркума — одна з найпопулярніших спецій у здоровому харчуванні. Вона… Read more: Як використовувати куркуму: 5 страв для початку
- Як зварити безглютенову пасту, щоб не розвалювалась — 5 порадБезглютенова паста — чудова альтернатива класичним макаронам для людей, які… Read more: Як зварити безглютенову пасту, щоб не розвалювалась — 5 порад
- У яких стравах використовують сушений базилікСушений базилік — це популярна пряність, яка відкриває нові смакові… Read more: У яких стравах використовують сушений базилік
- Гречаний чай Ку Цяо для жінок: природний еліксир молодості та здоров’яСучасна жінка щодня балансує між роботою, родиною та турботою про… Read more: Гречаний чай Ку Цяо для жінок: природний еліксир молодості та здоров’я
- Матча vs кава — що вибрати?Ранковий напій для багатьох — це не просто рідина, а… Read more: Матча vs кава — що вибрати?
- Глютен-фрі випічка: рецепти з амарантовим борошном
Чому обирають глютен-фрі випічку Останніми роками дедалі більше людей переходять… Read more: Глютен-фрі випічка: рецепти з амарантовим борошном - Чому варто додати повітряний амарант у свій раціон: користь і поживна цінність
Амарант – давня зернова культура з сучасною користю Амарант вважається… Read more: Чому варто додати повітряний амарант у свій раціон: користь і поживна цінність - Амарант повітряний: суперфуд для здорового харчування щодня
Що таке амарант повітряний? Амарант повітряний – це цільні зерна… Read more: Амарант повітряний: суперфуд для здорового харчування щодня - Псилліум: застосування, інструкція, ціна та відгукиЩо таке псилліум? Псилліум (лушпиння подорожника) – це натуральний продукт,… Read more: Псилліум: застосування, інструкція, ціна та відгуки
- Синабони з корицею: рецепт пухких булочок у домашніх умовах
Ароматні булочки синабон з ніжним вершковим кремом давно стали класикою… Read more: Синабони з корицею: рецепт пухких булочок у домашніх умовах - Яблучний пектин для схудненняЯблучний пектин став популярним помічником у боротьбі із зайвими кілограмами.… Read more: Яблучний пектин для схуднення
- Застосування сирної солі: натуральний смак і користь для організмуСирна сіль — це унікальна приправа, яка поєднує в собі… Read more: Застосування сирної солі: натуральний смак і користь для організму
- Ерітрол, ерітрітол та ерітріт — що це таке?У сучасному світі все більше людей прагнуть обирати здорові альтернативи… Read more: Ерітрол, ерітрітол та ерітріт — що це таке?
- Псиліум для дорослих — як правильно застосовувати і навіщоВсе більше людей звертають увагу на натуральні джерела клітковини, адже… Read more: Псиліум для дорослих — як правильно застосовувати і навіщо
- Як приймати яблучний пектин для схуднення: поради й дозуванняЯблучний пектин — це природна клітковина, яка ефективно допомагає контролювати… Read more: Як приймати яблучний пектин для схуднення: поради й дозування
- Цукрозамінник еритритол — що це?Еритритол — натуральний цукрозамінник, який застосовується для зниження калорійності раціону… Read more: Цукрозамінник еритритол — що це?
- Домашній зефір з агар-агаром — натуральна альтернатива магазинномуСолодощі можуть бути не лише смачними, а й корисними. Все… Read more: Домашній зефір з агар-агаром — натуральна альтернатива магазинному
- Хліб з псиліумом — смачний, корисний і без глютенуБагато хто, змінюючи харчові звички, відмовляється від звичайного хліба. Причини… Read more: Хліб з псиліумом — смачний, корисний і без глютену
- Ерітрітол та стевія: у чому їхні основні відмінності?Багато хто вагається між двома популярними варіантами — ерітрітолом та… Read more: Ерітрітол та стевія: у чому їхні основні відмінності?
- Натуральний мармелад з агар-агару — смачний і корисний десертСьогодні все більше людей прагнуть замінити шкідливі магазинні солодощі на… Read more: Натуральний мармелад з агар-агару — смачний і корисний десерт
- Вітграсс-порошок: як пити?Вітграсс-порошок: що це та чому він корисний? Вітграсс-порошок – це… Read more: Вітграсс-порошок: як пити?
- Сухе кокосове молоко – що це?Сухе кокосове молоко — це популярний продукт, який виготовляється з… Read more: Сухе кокосове молоко – що це?
- Для чого приймають спіруліну?Спіруліна — це унікальна водорость, що містить величезну кількість корисних… Read more: Для чого приймають спіруліну?
- Чи є різниця між свіжим вітграссом і порошком?Вітграсс – це зелений суперфуд, який виготовляють із молодих паростків… Read more: Чи є різниця між свіжим вітграссом і порошком?
- Кокосова олія для смаженняКокосова олія – це один з найбільш популярних продуктів для… Read more: Кокосова олія для смаження
- Кокосове масло: шкідливі та корисні властивостіКокосове масло — це один з найбільш популярних продуктів, який… Read more: Кокосове масло: шкідливі та корисні властивості
- Булочки з псиліумом — ідеальний варіант для ПХ та кето-дієтиУ світі здорового харчування важко знайти універсальний продукт, який одночасно… Read more: Булочки з псиліумом — ідеальний варіант для ПХ та кето-дієти
- Кокосова олія для спалювання жируКокосова олія дійсно може бути корисною для спалювання жиру завдяки… Read more: Кокосова олія для спалювання жиру
- Кокосове сухе молоко до напоївКокосове сухе молоко — це чудовий вибір для тих, хто… Read more: Кокосове сухе молоко до напоїв
- Рецепти з ерітролом: здорове та смачне харчування без цукруОдним із найкращих рішень є використання ерітролу — натурального підсолоджувача,… Read more: Рецепти з ерітролом: здорове та смачне харчування без цукру
- Як використовувати корицю в паличкахПалочки кориці — універсальна спеція, яка додає неперевершений аромат стравам… Read more: Як використовувати корицю в паличках
- Справжня кориця – яка вона?Справжня кориця, також відома як цеюлонська, має м’який, солодкуватий смак… Read more: Справжня кориця – яка вона?
- Кокосова олія для обличчя: застосуванняКокосова олія — це натуральний продукт, який стає все більш… Read more: Кокосова олія для обличчя: застосування
- Скільки куркуми можна додавати в їжу та напої?
Куркума – це не тільки популярна спеція, а й джерело… Read more: Скільки куркуми можна додавати в їжу та напої? - Що таке еритрит і чому він популярний?Еритрит (або еритритол) — це натуральний цукрозамінник, який належить до… Read more: Що таке еритрит і чому він популярний?
- Як використовувати куркуму в стравах?Куркума — це універсальна спеція з яскравим ароматом, насиченим жовтим… Read more: Як використовувати куркуму в стравах?
- Гречаний чай для схудненняГречаний чай, відомий також як чай з гречки, виготовляється з… Read more: Гречаний чай для схуднення
- Гречаний чай – що це?Гречаний чай – це унікальний і корисний напій, який привертає… Read more: Гречаний чай – що це?
- Сванська сіль – основне призначення
Сванська сіль – це унікальна приправа, яка надає стравам насичений,… Read more: Сванська сіль – основне призначення - Чим відрізняється велика гімалайська сіль від дрібної
Гімалайська сіль – у чому відмінність між великим і дрібним… Read more: Чим відрізняється велика гімалайська сіль від дрібної - Інулін з цикорію – факти та вживанняІнулін з цикорію, представлений на ecoeda.com.ua, є натуральним пребіотиком, який… Read more: Інулін з цикорію – факти та вживання
- Чай матча для схудненняЧи допомагає чай матча для схуднення і якими корисними властивостями… Read more: Чай матча для схуднення
- Кукурудзяні капелліні – добірка рецептівКукурудзяні капелліні – це різновид дуже тонкої кукурудзяної локшини, аналогічний… Read more: Кукурудзяні капелліні – добірка рецептів
- Кава з фінікових кісточокКава з фінікових кісточок – це дивовижний напій, що приносить… Read more: Кава з фінікових кісточок
- Печиво з мигдального борошнаВтілення ніжності та багатства в кожному укусі – печиво з… Read more: Печиво з мигдального борошна
- Псиліум – інструкція по застосуванню
У світі, насиченому інформацією про турботу про здоров’я і природні… Read more: Псиліум – інструкція по застосуванню - Як зробити кокосові вершкиКокосові вершки із сухого кокосового молока – це неймовірно смачне… Read more: Як зробити кокосові вершки
- Ксантанова камедь – як використовувати
Ксантанова камедь – ідеальна для тих, хто прагне надати своїм… Read more: Ксантанова камедь – як використовувати - Печиво з кокосового борошнаПечиво з кокосового борошна – це чудовий смаколик, що надає… Read more: Печиво з кокосового борошна
- Роль пребіотиків і пробіотиків у здоровому травленніТравна система є ключовим елементом загального здоров’я людини. Вона відповідає… Read more: Роль пребіотиків і пробіотиків у здоровому травленні
- Чим відрізняється крупна гімалайська сіль від дрібноїГімалайська сіль – у чому різниця між великим і дрібним… Read more: Чим відрізняється крупна гімалайська сіль від дрібної
- Як зробити кокосове молоко з кокосової пасти
Сьогодні розповім як легко зробити кокосове молоко з кокосової пасти.Кокосова… Read more: Як зробити кокосове молоко з кокосової пасти - Маска для обличчя з чаю матчаБагато хто вже знайомий з чарівним чаєм Матча, але сьогодні… Read more: Маска для обличчя з чаю матча
- Кокосова олія при вагітності та годуванні груддю
Кокосова олія в період вагітності, чи можна її вживати? Такі… Read more: Кокосова олія при вагітності та годуванні груддю - Кокосова олія після епіляціїНе секрет, що кокосова олія має відмінні антибактеріальні властивості, знімаючи… Read more: Кокосова олія після епіляції
- Кокосова олія для волосся, особистий досвід застосування.
І знову про волосся! Після другої вагітності моєму волоссю прийшов… Read more: Кокосова олія для волосся, особистий досвід застосування. - Кокосова паста-суперфуд, користь, як вживати
Кокосова паста – не просто корисно, але і смачно! Це… Read more: Кокосова паста-суперфуд, користь, як вживати - Корисні якості кокосового цукру
Чим корисний кокосовий цукор? Низький глікемічний індекс – удвічі нижчий,… Read more: Корисні якості кокосового цукру - Як відрізнити псіліум від висівокПсіліум ефективно допомагає боротися із зайвою вагою! Як? Зараз розповім… Read more: Як відрізнити псіліум від висівок
- Рецепт з фунчозою
Ідеальне рішення для обіду і готується дуже легко. Отже Інгредієнти:… Read more: Рецепт з фунчозою - Кунжутна олія – кращий вибір для корисного харчуванняКунжутна олія – це рослинна олія, яку одержують із насіння… Read more: Кунжутна олія – кращий вибір для корисного харчування
- Основні інгредієнти для шоколаду
Готуємо з любов’ю та користю для здоров’я. Отже, масло какао… Read more: Основні інгредієнти для шоколаду - Соус з тахіні та смачні заправки
Добірка заправок та смачний соус з Тахіні, які зроблять ваші… Read more: Соус з тахіні та смачні заправки - Рецепт різдвяних кексів з кокосового борошна
Смачна і ароматна випічка на Різдво знаходиться в кожному будинку.… Read more: Рецепт різдвяних кексів з кокосового борошна - Чим відрізняється Ширатакі від Фунчози?
Ширатаки і фунчоза – це одне й те саме? Ні!… Read more: Чим відрізняється Ширатакі від Фунчози? - Чим відрізняється гімалайська сіль від морської?
Чи є відмінності між гімалайською та морською сіллю? Є і… Read more: Чим відрізняється гімалайська сіль від морської? - Як псіліум допомагає при схудненні?
Як перестати їсти, як перестати пити зайве та повернути колишню… Read more: Як псіліум допомагає при схудненні? - Які переваги кокосового борошна?
У чому переваги кокосового борошна? Чи є в ній глютен?… Read more: Які переваги кокосового борошна? - Кокосовий цукор не розчиняється у маслі какао
У спробі зробити (веганський) білий шоколад я помітила, що цукор… Read more: Кокосовий цукор не розчиняється у маслі какао - Матча – це дивовижний чай!
Ви думаєте, що матч це звичайний чай, тільки розкручений маркетологами?… Read more: Матча – це дивовижний чай! - Рецепт Пад-тай з ШиратакиОдна з моїх улюблених страв – Пад-тай. Але щоб його… Read more: Рецепт Пад-тай з Ширатаки
- Рецепт кето RafaelloНайбільший топовий рецепт, який був у нашому акаунті.Приголомшливий ПП торт,… Read more: Рецепт кето Rafaello
